Зимняя прогулка с детьми раннего возраста.

 

Зимняя прогулка с детьми раннего возраста.

Я мороза не боюсь,

С ним я крепко подружусь.

Подойдёт ко мне мороз,

Тронет руку, тронет нос.

Значит, надо не зевать,

Прыгать, бегать и играть.

А. Рождественская

Многие родители недооценивают пользу прогулки для ребёнка, но прогулки очень важны.

Прогулка на воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышение иммунитета, а значит и профилактикой простудных заболеваний. Кроме того, прогулка способствует повышению у ребёнка аппетита. Благодаря прогулкам на свежем воздухе лучше функционируют верхние дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребёнка.

Зимний морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, он стимулирует мозговую деятельность. Благодаря зимним прогулкам повышается физическая активность организма, улучшается сон. Особенно полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов. Такой воздух особенно чист и вероятность  подхватить инфекцию гораздо ниже. Наверное, вы замечали, что всплеск вирусных заболеваний чаще всего бывает, когда морозная погода сменяется оттепелью.

Конечно, взрослые должны регулировать продолжительность зимней прогулки, следить, чтобы ребёнок не переохладился и не перегрелся. Необходимо правильно одевать малыша на прогулку. Одежда ребёнка должна быть тёплой, но в тоже время лёгкой и удобной, не стесняющей движений. А чтобы прогулка прошла весело и с пользой, родители должны знать, чем занять ребёнка на зимней прогулке.

Благодаря прогулке совершенствуется физическое развитие ребёнка. Каждая прогулка сопровождается двигательной активностью малыша. Во время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота реакции, сила, выносливость, воля к победе.

Обучаясь различным видам движений, ребёнок активно задействует и мыслительные операции, что способствует его психическому развитию.

Помните, правильно организованная и проведённая прогулка обеспечит вашему малышу здоровье и гармоничное развитие.